تناول حفنة من العنب يومياً يحمى القلب والشرايين ويساعد فى منع تلف الخلايا

كشفت دراسة جديدة أن تناول حفنة من العنب مع العشاء يمكن أن تقلل من خطر الموت من جميع الأسباب وخاصة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، كشفت الدراسة التي أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب وشملت على اكثر من 333  ألف مريضا من 1997 إلى 2009 للدراسة، أن تناول العنب الاحمر يومياً يحمى القلب والشرايين من التلف.

ووجدت الدراسة أن تناول حفنة من العنب يخفض خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بنسبة 13%، ولدى النساء بنسبة 25%، وانخفاض خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 21% للرجال و 34% للنساء.

وأوضح الباحثون أن العنب الأحمر غنى بمواد مضادة للأكسدة والفينولات التى تساعد فى منع تأكسد الخلايا وتلفها مما يعزز قوتها ويحميها ضد الانسداد والشيخوخة.

وأضاف الباحثون أن العنب الأحمر غنى بفيتامين C الذي يعز قوة المناعة ضد الأمراض الفيروسية والبكتيرية.